activeRise活動の様子

activeRiseでは、運動プログラムの前に、様々な体幹トレーニングを行っています(^^)/

みんなが笑顔で楽しく、かつ真剣に取り組めるメニューばかりです！

今回いくつかを取り上げてみました(^^)/

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

↑シャトルラン１００

予想以上に真剣に取り組む子供たち！

無理をしない様に声掛けしながら行います。

ドレミの音に合わせて走るペースを考える事がむつかしい様です。

 

 

　　↓　ひっくり返しごっこ

相手を力いっぱいひっくり返す子とひっくり返されないように踏ん張る子！

どこに力を入れたらいいのかな？　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

↓　飛び石ジャンケン

両端から平均台と飛び石を渡り、必死にバランスを取りながら向かい合ってじゃんけんします。

途中で落ちたらまた最初から！（泣）